不要挤痘痘，徒手挤脓疱可能导致毛囊皮脂腺局部炎症进一步加重和扩散；挤痘痘还容易加重色素沉着，延长痘印消退的时间，留下难看的痘坑。
预防痘痘，首先要注意防晒，建议物理遮挡为主。
其次，脸部清洁到位，但不能过度清洁，可选用控油保湿的洗面奶，并依据皮肤类型选用合适的护肤品。减少粉底、隔离、彩妆等化妆品使用。
饮食上避免高糖分、油腻食物，多吃水果蔬菜等维生素含量多的食物。
适当运动，控制体重；作息规律，避免熬夜；放松心情，避免焦虑抑郁。
编辑：路景斓
图片：图虫创意
资料：沪小康微信公众号
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