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逃离城市喧嚣！“公园20分钟”从家门口的“漫步新去处”开始

转自：上海宝山 2024-06-03 18:29:20

“公园20分钟”理论起源于某杂志的一项研究，其中指出，每天在户外待上一小段时间能够让人感到更加快乐，即使不做运动，只是每天到公园或其他能感受到自然气息的地方逗留20分钟，就能显著减少压力，让身心状态更好。
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在繁花盛开、绿草如茵中作画写生，在盎然生机、蓬勃绿意中林间瑜伽，在推窗见绿、行路有荫中跑操训练……漫步公园中，亭台楼阁、风雨长廊随处可见，绿地湖泊错落有致、点缀其间，形成一幅优美的画卷。

近年来，宝山区罗店镇充分利用每一寸空间，因地制宜将美兰湖、美兰西湖、诺贝尔科技公园等公园绿地、水系、景点“串珠成链”、连点成线，打造更多公共空间，让生产生活生态空间相宜，找到城市的美好“打开方式”，从精微处着手，下绣花功夫，以“小笔触”勾勒“实景图”，使城市空间更精致、更绿色、更宜居，精致生态空间让“公园20分钟”“唾手可得”、抬脚可及。

微风习习、湖水粼粼，透过郁郁葱葱的枝丫，是一栋栋红墙黑瓦的欧式小楼，漫步在小镇的河边，迎面是一座形如蝶翅的白色小桥，桥那头便是隐在喧闹中的宝藏公园——诺贝尔科技公园。

一半烟火 一半清欢

活力温暖、多元融合的“网红打卡地”
在园里层叠错落的绿意中，你将邂逅主楼鲨鱼杜克游泳馆楼上的1/2 HALF COFFEE亲子餐厅。一进店就能感受到浓浓的精致格调，仿佛时钟都被调慢了速度。开业短短3个月以来，1/2 HALF COFFEE便迅速攀升至美兰湖地区西餐推荐榜单前三。

整体兼具现代风与异国风情，白色沙粒感的拱形隔断，给人延伸版的透视感，一整面青碧的玻璃背景墙，极好地引入了地中海元素，现代简约风的大理石餐桌，配上色彩明快的各式沙发，充满了自由浪漫的气质。

透过窗，是公园里的生机勃勃，低下头，便是满桌的精致佳肴，这是味蕾和精神的双重享受。植物、音乐、咖啡、阳光，这些美好生活中的小确幸，都贯穿在这一方天地中。

白天的露台，帐篷、草亭、懒人沙发，都彰显着“慢”自在，没有城市的喧嚣，只有浮生偷得半日闲的惬意。

置身在广阔露台，抬头便是如洗的蓝、袅袅的云，清风拂去尘嚣，只余阵阵茶香。这一刻，品味、和解、享受。

或可点一杯香浓的咖啡，带上自己喜欢的书，窝在舒服的沙发里，一口醇香，一页自得。

常有三五好友，闲适而坐，茶香果香，谈笑风生，便是连时间都会变得温柔起来。

夜幕中，灯光交织，大屏投影的经典怀旧演唱会，搭配着酒水、烤肉，这才是初夏该有的感觉！

科技人文为绿色体育“公园+”赋能提质

精致宜居、开放共享的“漫步新去处”
今年，罗店镇通过开放、拆墙、延时等方式盘活存量，实现诺贝尔科技公园24小时开放、更多附属绿地对社会开放共享。这一美好愿景的实现，离不开对规划、空间、人员等众多资源的有力整合。

园里藏着美兰湖首家综合体育中心。鲨鱼杜克体育中心占地面积3229平方米，共有三层，一层为游泳馆及瑜伽馆。1500平方米的大型室内游泳馆，让游泳爱好者可以放肆游。培训泳池、健身泳池皆为外溢型泳池，四季恒温，24小时水循环。进出口配有黑鲨游泳馆同款人脸识别闸机，无卡健身随来随游，大人小孩都能感受游泳的乐趣。

W瑜伽馆致力于打造专属于女性的美学空间，主营瑜伽、普拉提、舞蹈、室内蹦极等项目，明亮的装修与舒适的环境能让人静下心来。

在二楼日式极简风中藏着一家有品质的极真空手道雷道场，他们自上而下奉行着“极度认真”的武道理念，培养了众多黑带学员，让他们不断体验超越自我、勇于创新的运动魅力，并多次在国际、国家级、市级空手道比赛中取得优异成绩，成为了国内一流的明星道馆、行业内的佼佼者。

二楼还有深受小朋友们喜爱的独家马卡龙风格设计的Archbell阿奇贝尔儿童乐园和跨学科知识的STEAM诺贝尔科创中心，小朋友们在这不仅能收获快乐和满足，更为家长提供了一个温馨而富有教育价值的社区乐园。

远处的白色透明玻璃房U+艺术空间也住进了这片大自然中，在这里，你可以肆意舒展属于自己的画作，这里赋予的不单是绘画技巧，更多的是关于创造和表达，你可以与大自然同频创作，也可以醉心于粘土、陶艺等手作创造，在这间白房子里装满了生活所需的艺术之光。

在U+习字馆课堂上，你能看到老师用拟人的比喻启发孩子们的想象力，领略汉语的魅力，爱上优美的汉字。小朋友们的笑脸与端正的字体，是与窗外美丽自然相映生辉的美好。

“自然的入口，是生活的出口。”从此前火起来的城市露营、Citywalk到“公园20分钟”，无不是通过走近自然、融入自然寻求片刻宁静、进行自我调适的积极探索，也透射着大众对城市更新以及精致生态空间的需求和期待。一项项举措，让公园成为城市品质的闪亮名片，成为开放、包容、绿色、宜居城市气质的真实写照。



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编辑：张睿芃

资料：金罗店

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