小小银针显奇效！社区中医纾缓二十日颈痛

“二十天颈痛一针见效，五千年中医何须他证！”一面饱含感激的锦旗，近日送到海湾镇社区卫生服务中心中医科毕红云、顾雨婷医生手中。患者印先生被颈痛困扰二十日，经中医针刺治疗后重获轻松，这则温暖的医患故事，不仅定格了基层诊疗的暖心瞬间，更让中医智慧，在社区一线绽放出鲜活生机。

印先生的颈痛难题持续了二十天，剧烈疼痛如一道无形枷锁，让他辗转难眠。从口服药到膏药贴，已经试遍了各种常规疗法，疼痛却日益加重，连转头都成奢望。

在近乎绝望之际，印先生来到海湾镇社区卫生服务中心中医科求助。没有繁复流程，接诊医生毕红云在细致检查后凝神施针。银针轻落之间，困扰他二十个日夜的剧痛竟当场缓解。“真没想到，小小一根针，比那么多药都管用！”印先生对中医诊疗的效果惊叹不已。

这样的转变，正在越来越多的社区医院悄然发生。中医药以其“简、便、验、廉”的独特优势，在分级诊疗体系中找到自己的位置。它不再只是典籍里的古老智慧，更是一种融入当代生活的健康方式。当千年医学智慧穿过历史长廊，化作社区医院的一次精准施针——这不仅是技术的传承，更是服务理念的回归，让医学重新回到对人的关怀，让健康守护变得可触、可及、可感。

动作一：穴位按摩

用自己的两手拇指抵住颈后的风池穴，其他手指固定在头顶部，右手拇指做顺时针揉按三圈，左手拇指做逆时针揉按三圈，重复十次；

动作二：左顾右盼

头颈轮流向左和右旋转，每当转到最大限度时，稍稍转回后，再超过原来的幅度，两眼亦随之尽量朝后方或上方看，两侧各转动十次；

动作三：仰望观天

头颈后仰观天并逐渐加大幅度，稍停数秒后还原，共做八次；

动作四：颈臂抗力

取站位或坐位，双手交叉紧贴头后枕部。头颈用力后伸，双手则用力阻之，持续对抗数秒后还原，共做六至八次。