刷牙是我们每天的“必修课”，但你知道使用的牙膏有哪些成分吗？
今天，我们就请上海市疾病预防控制中心的卢大胜主任技师、刘洁仪和董莉薇，来为大家科普一下~
①摩擦剂：牙膏中的“清洁工军团”，如碳酸钙、水合硅石（二氧化硅）等，这些极细小的颗粒通过牙刷的摩擦作用，有效清洁牙菌斑和食物残渣。
②保湿剂：牙膏中的“保湿大师”，如山梨（糖）醇、聚乙二醇、丙二醇、甘油等，主要作用是保持膏体的柔软质地。
③增稠剂：牙膏中的“结构大师”，如黄原胶、卡拉胶等，通过调整黏稠度，防止牙膏中的固体成分与液体分离。
④发泡剂：牙膏中的“发泡大师”，如月桂醇硫酸酯钠（十二烷基硫酸钠）、椰油酰胺丙基甜菜碱、月桂酰基氨酸钠等，帮助牙膏成分均匀分布，产生丰富泡沫。
此外，牙膏中一般还含有符合规定的防腐剂和芳香剂等，能延长保质期、改善口感。
①防龋齿：氟化物是被科学证实有效的防龋成分，常见的有氟化钠、单氟磷酸钠、氟化亚锡等。
②消炎症：常见有氯化十六烷基吡啶、胺类化合物、柠檬酸锌等，还有金银花、连翘等天然抗菌成分。含抗菌消炎成分的牙膏能有效减轻牙龈红肿、出血、牙龈炎症等问题。
③抗敏感：一种是物理封闭阻隔外界刺激，如氯化锶、氟化亚锡、磷硅酸钠钙等。另一种是抑制外部刺激带来的痛觉，如硝酸钾等可溶性钾盐。
④助美白：物理美白是通过摩擦去除牙齿表层色素，常用磨料为水合二氧化硅、碳酸钙、磷酸氢钙二水合物等。化学美白氧化分解浅层色素，常见成分有过氧化氢、焦磷酸盐等。
看了上面的科普，我们应该都会选择适合自己的牙膏了。但是，宝爸宝妈们一定还很纠结，给孩子选择时还有什么需要格外注意的吗？
优先选择儿童专用牙膏，明确标注适用年龄段和含氟量。对于3岁以下幼儿，使用米粒大小的牙膏量。
3-6岁儿童使用豌豆大小即可，尽量在家长看护下刷牙，减少吞咽。
此年龄段的孩子恒牙已基本长出，可选择成人含氟牙膏预防蛀牙。
正在进行正畸的儿童、青少年牙齿更容易堆积牙菌斑，可考虑正畸专用牙膏，加强清洁效果。
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