课间1小时？上海这所小学的回应来了：是真的

这份未减的运动热情，很快在校园各处蔓延开来。教室门口的走廊上，摆放着跳绳、小乒乓球桌，孩子们随手拿起器材，开展一场简单的比拼；操场上，长绳、滑梯、呼啦圈、投篮、飞盘等设施一应俱全，低年级的孩子从滑梯上轮流滑下，中高年级的孩子则分组进行投篮、飞盘游戏。半个小时左右的自由活动时间，学生的欢声笑语洒满校园。

孩子们会不会玩？自由活动真的自由吗？10:05，跑操结束，部分班级就地开启了自由活动，部分班级则回到教学楼进行室内活动。“学校空间有限，我们就把上午、下午的活动时间统筹安排，上午在室外的班级，下午就调整到室内，这样就保证了学生的活动空间和在室外活动的时间。”丁利民说。

大课间结束，四（7）班的王佑嘉已经满头大汗，脸上挂着灿烂的笑容，“跑步之后我就一直和小伙伴玩‘抓人’游戏，一个人抓，四五个人躲。”

王佑嘉说，这个游戏从上个学期就开始在班级里流行，规则也不断更新迭代，“我们一开始商量好只要蹲下就不能被抓，后来参与的同学越来越多，我们就修改了规则，增设了‘安全凳’，坐在凳子上就不会被抓，让游戏变得更加公平、有趣。”

五（4）班的林易阳在走廊里解锁了足球的新玩法，“我们班级上午轮到在室内活动，我和喜欢踢球的同学在走廊上划定两条线。”他们5人一组开展“走廊足球赛”，林易阳颇为得意地说，他担任守门员，在自由活动的时间里成功守住了六七个球。

“这段时间比较自由，想跳长绳就跳长绳、想玩五子棋就玩五子棋，总能找到自己喜欢做的事。”五（4）班贝茵跟三四个同学一起玩自创的“技能五子棋”，在传统五子棋的基础上，融入了围棋的规则，“如果吃掉对手的棋子，就会让对局更复杂，玩起来更有挑战性。”

五（4）班班主任张一亭说，最开始孩子们也不会玩、器械不会使用，老师进行了一些指导，“大部分学生在家里缺少玩伴，但长时间在一起游戏，他们慢慢摸索出适合自己的游戏规则，学校也鼓励他们在游戏交到更多的朋友。除了规则意识，孩子们玩出了创造力、玩出了想象力，对于他们来说这些能力都将终身受益。”

10:35，眼保健操的音乐响起，学生已经在教室里安坐，10:40，第三节课准时开始。学生的心能不能收回来？丁利民的回答是，不仅能收心，而且会在学习上更专注，“运动让大脑得到充分休息，释放的多巴胺恰恰是下一节课最好的‘助听器’。孩子们在酣畅淋漓之后能静下心来，在张弛有度中真正爱上学校、爱上学习。”

上理工附小占地面积36亩，有学生1600余人，学校从场地、安全、师资、课程等多个方面发力，用实际行动为孩子们在校综合运动两小时保驾护航。

校园里飞盘网随处可见，足球场里增设了可移动小型球门，滑梯、秋千架是低年级孩子们的乐园，网球场边挂上了不足两米高的篮球架，“孩子们个子小，成人的篮网高度他们很难把球投进，降低高度能让进球更加容易，也更能吸引他们参与游戏。提供给他们的篮球也是软式的，适合更多的孩子。”学校体育备课组组长徐波说。

学校放置了多个数智化设备，AR互动墙和数智跳绳区等，让孩子们在科技的助力下，感受运动的新乐趣，进一步激发运动热情。

走廊里的小乒乓球桌更是一到下课就吸引了孩子们的参与，墙面弹跳摸高尺经常有学生去跳一跳，“学校构建‘5分钟活力圈’，在走廊、楼梯间、教室门口等区域，设置小型运动设施，这样的‘微运动空间’让孩子们随时随地都能开展运动。”徐波说。

运动之风也在校园盛行，学校现有体育类社团十余个，在市区两级阳光体育大联赛中参与27个项目，涉及定向越野、足球、篮球、网球、射击、射箭等多个类别，累计参赛学生近400人。

学校每个学期举办一次运动会，每个月设置“乐动比赛日”进行年级月度赛、设置“YOUNG活动”进行班级日常赛，每年开展一次亲子运动日、教育集团内部的擂台赛，将优秀运动员在校园体育“荣誉墙”和“纪录榜”上展示风采。

丁利民带着小编在校园里各处穿梭，已经59岁的她健步如飞，“我也经常跟着他们一起跑步，去年大课间的时候还有老师穿着大衣、皮靴，现在也换上了运动鞋一起运动。”老师跟孩子一起动起来，全员运动已是这所校园里最寻常的风景。