谁懂啊！崇明青年下班后的快乐是夜校给的

夜幕降临，走进城内向明体育中心，一场紧张刺激的抱石攀岩课正在进行。学员们站在训练墙前，在老师的指导下练习手脚发力、安全摔落等基础动作。

“相较传统攀岩课程，抱石攀岩无需绳索保护，攀岩者依靠自身力量攀爬，整体岩壁高度控制在5米，下方铺有专业海绵垫，上手门槛低，更适合新手入门。”授课老师泡泡介绍，课程共持续六节课，采用循序渐进的教学方式，先教会学员自我保护技巧，再逐步讲解抓点、发力等基础动作。

简单的教学练习后，学员们进入日常攀岩区，色彩明亮的岩壁上分布着大小不一、形状各异的岩点，这些岩点根据不同学员需求，划分出v0、v1、v2等线路适配零基础到进阶人群。学员需自主判断发力点，选择攀爬路线，在挑战中突破自我。“我平时就有跑步、瑜伽的运动爱好，看到青年夜校推出攀岩课程特别感兴趣，而且价格实惠，就马上抢报了。”学员宋女士说。

与此同时，在城桥镇党群服务中心，今年新增的芳香疗愈课程同样备受青睐。学员围坐一堂，沉浸式学习芳香疗愈的历史渊源。授课老师金玮告诉记者，本次青年夜校课程以“自然之气，唤醒内在宁静”为主题，通过探索薄荷、甜橙、迷迭香等植物精油奥秘，以及嗅吸、涂抹等亲身体验，帮助青年掌握基础疗愈知识，在芬芳中放松身心。

首次课程中，学员们还在老师的指导下调配了具有舒缓安神或提升醒脑功效的香氛滚珠，亲身体验精油带来的即时放松效果。“今天体验到了很多不同的香味，以后布置自己小家时，就能更有方向地选择喜欢的香味了。”市民陆先生说。

授课老师金玮介绍，芳香疗法对身心有诸多益处，不仅能调节情绪，对感冒、阿尔兹海默症等也有一定辅助作用。“我因为喜欢崇明的生态环境来到这里，发现当地青年有这方面的学习需求，就想把自己掌握的知识分享给大家。”

记者了解到，相比往年，本次青年夜校课程有了大幅升级，聚焦青年“白天上班、晚上充电”需求，共开设9门课程，品类更加多元，涵盖文化艺术、生活美学、运动健康等多个热门领域，吸引近百名青年踊跃参与。