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今日天气
今日（8月14日）天气：
【局部暴雨】阴有时有阵雨或雷雨，局部地区雨量可达暴雨！气温26℃-29℃，相对湿度90%-70%，偏东风4-5级，沿江沿海地区阵风6级，体感不是很闷热。
未来天气：
【下周高温回归】周六依然有阵雨打扰。周日（16日）降水减少，气温上升。下周大部分时间是多云到阴的天气，偶有短时阵雨，最高气温回到32℃-33℃，体感又会热起来。
晨 练
适合年轻人的血糖操
来源：医路有你
民 生
10岁孩子游泳后感染HPV病毒
夏季游泳要特别注意
上海人可以这样查询泳池卫生
夏季游泳成为亲子消暑热门，据报道，近日浙江一名10岁儿童上完游泳班后脚底长出跖疣，确诊感染皮肤型HPV，引发家长担忧。
HPV分两百余种亚型，与诱发宫颈癌的高危黏膜型病毒完全不同，造成足底疣体的皮肤型病毒可通过泳池更衣室、淋浴区潮湿地面、共用毛巾接触传播，足部皮肤破损时更易感染，潜伏期长达2至6个月。
合规泳池的消毒系统能降低池水病毒风险，但潮湿地面仍存在传染隐患，医生建议孩子在公共区域全程穿拖鞋，切勿赤脚行走。若脚底出现粗糙角质疙瘩，需及时就诊皮肤科，不要自行抠除。
上海市民可通过随申办APP查询泳池卫生状况：搜索 “游泳” 进入卫生监督服务，打开 “畅游卫士”，即可查看场馆卫生等级、池水余氯、浊度等实时监测数据，提前筛选安全合规的游泳场所。
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油价将迎来年内第5次下调
8月14日24时后去加油
8月14日24时，国内成品油零售限价将开启调价窗口，多家大宗商品机构预测，油价将迎来年内第5次下调。本轮预计下调约210元 / 吨，折合每升下调0.15元左右，车主用油成本将有所下降，最终调价以官方发布为准。
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热 搜
银行能办结婚证了
近日，天津河西区民政局在邮储银行泗水道支行设立东海婚姻登记处，打造全国首个落户银行网点的婚姻登记延伸点位。
该点位由民政工作人员驻点办理发证，银行仅提供场地，不参与登记审批工作。目前该点位仅受理内地居民结婚登记，提供免费颁证服务，办公时间为每周三、周四上午。新人在此领证流程更快捷，还可定制专属银行卡，享受新婚家庭金融规划服务。
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宇树科技8734股遭弃购
13日晚间，宇树科技公布首次公开发行股票并在科创板上市发行结果显示，网上投资者放弃认购数量为8734股，网下投资者放弃认购数量为0股。
宇树科技此次科创板IPO发行价为150.80元/股，中一签（500股）需缴款7.54万元。
宇树科技预计，2026年上半年实现营业收入为10.52亿元至11.28亿元，同比增长35.62%至45.41%；归母净利润为2.58亿元至3.06亿元，上年同期为-3202.45万元。
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社 会
父母花48万元给子女买“事业编”
事没成要求对方全额退款
近日，济南历下区法院审理一起花钱代办事业编制纠纷案。
济南市民启亮为给子女获取事业编岗位，经人介绍转给贾鑫48万元，对方承诺办不成全额退款。后续入职事宜始终没有进展，贾鑫仅退还20万元，并写下承诺书限期归还剩余28万，却迟迟未兑现，启亮遂起诉维权。 贾鑫辩称自己只是中间人，钱款已转交他人，不应承担还款责任。
法院审理指出，花钱托关系办理事业编，破坏招考公平，违背公序良俗，双方委托行为无效。贾鑫直接收取款项并承诺全额退款，无法举证免责，需承担返还钱款责任。同时启亮明知途径不合规仍主动付款，自身存在过错，其索要资金利息的诉求不予支持。 一审判令贾鑫返还28万元，贾鑫上诉后二审维持原判。
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72岁老戏骨李雪健病情公布：
双耳已经完全听不见
近期，李雪健妻子于海丹透露，72岁的老戏骨李雪健双耳已经完全听不见，助听器彻底失效，如今依靠语音转写器与手机应用开展日常交流。
2000年，李雪健拍摄剧集时确诊鼻咽癌，放疗消灭癌细胞的同时，也不可逆损伤听觉神经、声带与唾液腺。历经26年，他的听力逐步衰退直至完全丧失。
即便身处无声世界，李雪健依旧坚持拍戏，开拍前会熟记对手全部台词，拍摄现场紧盯对方口型把握表演节奏。作为从业近五十年的实力派演员，他塑造过众多经典荧幕形象，收获多项国家级文艺荣誉。
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90后女子乳腺癌去世
丈夫痛哭：她有事都憋心里
8月12日，据《小莉帮忙》报道，河南鹤壁一名年仅31岁的女子，确诊乳腺癌后不幸离世。其丈夫悲痛表示，妻子生前无任何基础疾病，就是性格比较内向，有事喜欢憋在心里，爱生闷气。为救治妻子家中举债数十万，最终仍没能留住人。
据科普资料，乳腺癌已是我国女性发病率第一的恶性肿瘤，且发病日趋年轻化，35岁以下患者占比约15%。该病诱因包含遗传、作息、生育习惯，长期焦虑压抑、情绪内耗更是重要高危因素，负面情绪易扰乱内分泌，刺激乳腺发生病变。
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关 注
美团、淘宝闪购、京东外卖
率先在京落地“红灯停表”
8月13日，北京市市场监管局召开平台经济协商对话会，美团、淘宝闪购、京东外卖三大平台宣布，率先在北京推行“红灯停表”机制。
所谓“红灯停表”，即骑手等候红绿灯期间，平台同步顺延对应配送时长，消除骑手为赶单闯红灯的压力。
配套保障措施同步出台：
■转单、恶劣天气、复杂路况均额外补时；
■电动车配送统一按最高15公里/小时测算时长；
■商家出餐迟缓造成的超时，不扣除骑手服务分，杜绝分钟级竞速内卷。
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告 别
“两弹一星”元勋王希季逝世
中国共产党优秀党员，我国航天事业开拓者之一，著名空间技术专家，中国科学院院士，国家“两弹一星功勋奖章”获得者，中国航天科技集团有限公司科学技术委员会原顾问，中国空间技术研究院技术顾问王希季同志，因病医治无效，于8月12日在北京逝世，享年105岁。
王希季是中国第一枚运载火箭“长征一号”总体方案的设计者，也是中国第一颗返回式卫星总设计师，中国18种探空火箭中，有12种是他担任型号负责人研制出来的。他曾说：“在中国的航天事业中，我不过做了我应该做、又努力做的事情罢了。”
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提 醒
降温湿巾实为凉感剂刺激神经
易提升中暑概率
盛夏热销的网红降温湿巾，被商家冠以“黑科技降温”“瞬时降温4.2℃”“长效冰爽”等噱头，成为户外防暑热门产品。但新京报调查曝光，这类产品大多存在夸大宣传、标准不符、功效造假等乱象，暗藏健康隐患。
据悉，降温湿巾的短暂凉意仅来自水分、乙醇挥发的短时物理降温，仅维持数分钟；所谓持久冰爽，是薄荷醇等凉感剂刺激皮肤神经产生的冰凉错觉，无法降低人体核心体温。代工方坦言，产品凉感“水干即止”，网传数小时长效降温、全身降温的说法均不属实，过度依赖易让人忽视中暑前兆，增加中暑风险。
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千万别用筋膜枪按摩眼周
有人已经失明、脑梗
近日，一位38岁女性为缓解头痛，拿筋膜枪反复按摩太阳穴、眼周，造成外伤性白内障，晶状体出现特征性玫瑰状混浊，视力几近失明，只能依靠手术才恢复视力。
多篇医学期刊病例警示，筋膜枪使用不当会引发失明、脑梗、耳石症、横纹肌溶解等多重伤害：
■按摩眼周太阳穴，诱发外伤性白内障、视网膜裂孔，造成视力受损；
■击打头颈部，振动可诱发耳石症眩晕，还可能损伤颈动脉、椎动脉血管，引发脑梗。腹部使用筋膜枪，对于服用抗凝药物人群，极易出现腹腔血肿；
■四肢肌肉若长时间高强度击打，甚至会诱发横纹肌溶解，严重可损伤肾脏。
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健 康
鸡蛋换个吃法
营养翻倍还能控体重
鸡蛋富含优质蛋白、卵磷脂，坚持合理食用，能降低高血压、糖尿病及心血管疾病发病风险。想要放大鸡蛋营养价值、辅助管控体重，关键要更换烹饪与食用方式：
■日常尽量避开油煎、油炒等高油做法，换成水煮蛋。水开后小火煮5分钟，最大程度保留全部营养，低脂易消化。
■把食用时间固定在早餐，饱腹感更持久，能减少全天总热量摄入，轻松控重。
■健康成年人每日可吃一整颗鸡蛋，无需丢弃蛋黄；高血脂、心脑血管人群可隔天食用1枚。
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科学运动让身体更健康！
申工社携手爱活力
带你午间动一动
无需器材、不占地方
今天（8月14日）12:15
申工社直播间见！
提前【预约】，直播不错过↓
活 动
聚焦数据开发利用与安全
“数擎杯”职工职业技能竞赛等你参与
2026年“数擎杯”上海数据开发利用与安全治理职工职业技能竞赛日前启动报名，报名时间为即日起至8月31日，共设置“数据开发利用赛道”和“数据安全治理赛道”两大赛道。
本次竞赛建立“赛证融合”机制，引入“数据安全管理员（三级）”和“人工智能训练师（三级）”职业技能等级认证体系，为参赛人员提供培训与认证服务，优秀参赛团队还可参与专项培养计划。
欢迎全国各企事业单位、高等院校、科研机构及社会团体职工朋友，扫描下方二维码通过官网报名参赛
动 脑
看图猜成语️
开动脑筋猜一猜～
知道答案的小伙伴，评论区见！
（答案明天揭晓）
昨天的答案是：宫保鸡丁。
你答对了吗？
笑一笑 少一少
动物园猴子耍起棍子
“木棍一拿唤起前世记忆”
《西游记》果然没有骗人
“沪”动
跟着社长学沪语！
今朝练习开始～
（答案将在明天晨会公布）
昨日答案揭晓！
上海话中“wua”的意思是：B.核，果实中间坚硬的果仁硬壳
语境：这个枣子的核（wua）蛮大的。
有71%的人答对了，你是其中之一吗？
来源：新华社、中国新闻网、上海天气发布、经视直播、新闻联播、新京报、新闻坊、中国新闻周刊、第一现场、红星新闻、澎湃新闻、纵览新闻、上海禁毒等
本期编辑：凌睿
