蝉鸣聒噪，热浪灼人。当不少孩子在空调房里捧着西瓜刷手机时，上海精武培训中心金山通备训练基地的训练馆里，却是一派刀光拳影、喊声震天的景象。在刚刚过去的这个暑假，13名少年从这里出发，奔赴第九届台州国际武术大赛，捧回12金20银10铜共计42枚奖牌。而比奖牌更珍贵的，是他们在三伏天的汗水里淬炼出的那份坚韧。
盛夏集训，每一滴汗水都不会白流
入伏之后，训练馆里的温度计指针就没低过35℃。上午九点半，学员们已经列队站好。热身、压腿、扎马步——基本功是每天雷打不动的开场。汗水顺着鬓角滑落，滴在训练垫上洇开一小片深色，很快又被新的汗珠覆盖。孩子们在教练的耐心指导下反复打磨，一招一式力求规范，练功服湿了又干、干了又湿。
“习武是一个循序渐进的过程，贵在坚持。”基地主任李天华老师站在场边，目光扫过每一个孩子的动作。这位年过七旬的老教练，每天和学员们一起泡在训练馆里，从通备拳、八极拳到劈挂刀、中国短兵，逐一示范、逐人纠正。
作为上海精武金山训练基地，这里的暑期训练有着科学的体系。训练内容涵盖通备拳、劈挂拳、八极拳、翻子拳、戳脚、太极拳等传统拳法，以及鞭杆、苗刀、西棍、六合枪等长短器械，还有武术短兵等对抗性项目。
“冬练三九，夏练三伏，老祖宗传下来的话有道理。”李天华主任说，“越是天热，越能磨人的性子。心静下来了，拳才能打稳。”
出征台州，13人43项，斩获42枚奖牌
7月14日至16日，浙江台州玉环奥体中心，第九届中国·台州国际武术大赛擂响战鼓。来自10个国家及国内26个省市的325支代表队、4700余名武林高手齐聚一堂。
金山通备训练基地的13名队员拿下12枚金牌、20枚银牌、10枚铜牌——夺牌率接近百分之百。
短兵擂台上，少年乙组32公斤级决赛冠军樊家仪步伐灵动、拳腿凌厉，以绝对优势登顶；少年甲组60公斤级决赛冠军蒋光弈则将通备身法与摔法巧妙结合，数次将对手放倒，赢得满堂喝彩。连续3天、每天多轮小组赛，对体能和精神都是极限考验。更凶险的是，两人所在小组中均横着一位小组冠军级选手。但金山少年沉着应战，采用接触性防守接反击战术——格挡化解攻势后即刻以劈砍技术反击得分——硬生生将三位小组冠军逐一挑落马下，双双站上领奖台。
赛后复盘，每一场比赛都是一面镜子
从台州载誉归来，训练馆里没有庆功宴，只有复盘会。
“赢了不能飘，输了不能垮。 ”李天华主任把队员们召集在一起，逐个项目分析比赛录像。队员们围坐一圈，认真听、认真记。
“比赛不是终点，是一面镜子。”李天华主任说，“照出哪里强、哪里弱，回来接着练。
以武育人，传承的不只是招式
这个暑假，训练馆里的故事远不止奖牌。
有孩子刚来的时候连马步都扎不稳，一个夏天过去，已经能完整打完一套通备拳；有调皮的小队员在短兵训练中被对手连得两分后没有放弃，一分一分追回来，最终反败为胜。
“武术教给孩子的，从来不只是怎么打。”李天华主任说，“自律、坚持、尊重、勇气 —— 这些东西，比金牌更重要。”
暑期训练比赛视频
暑去秋来，训练馆里的喊声依旧响亮。那些在三伏天里流下的汗水，不仅化作了赛场上的奖牌，也化作了孩子们身上看得见的成长。而下一场比赛的备战，已经悄然开始。
撰稿 || 精武金山通备基地
图片 || 精武金山通备基地
视频 || 精武金山通备基地
编辑 || 方媚
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